PILATES TEAM

La forza della tecnica Pilates risiede nel fatto che l’utilizzo del macchinario lo rende adatto a tutti. Ed è per questo motivo che lo studio Fisioforma vuole rendere accessibile alle diverse esigenze una risorsa che offre la possibilità di migliorare le abilità motorie.

L’area team è per tutti coloro che vogliono continuare o iniziare un programma di allenamento che veda rispettata la propria caratteristica fisica personale, guidato in ogni movimento e finalizzato all’impegno e alla ricerca di ciò genera un reale benessere psicofisico.

Il team è organizzato per un massimo di 4 persone, che possano condividere lo stesso percorso terapeutico, come semplicemente la voglia di muoversi al meglio. La scelta di limitare il numero di persone coincide con la necessità di rispondere ad una qualità di lavoro davvero eccellente.

L’area team è per chiunque desideri allenarsi sentendosi seguito e sostenuto in ogni movimento. La tecnica pilates ha la fortuna di avvalersi di un macchinario come il reformer, che ha molteplici potenzialità sia per allenare la forza, come la resistenza muscolare, la tonicità…nonché la velocità e la coordinazione. E’ talmente vasto il repertorio come le possibili combinazioni di allenamento, che fisioforma ha deciso di offrire lavori diversificati per poter rispondere ad ogni tipo di esigenza senza perdere in qualità. 

1. TEAM PILATES

La classica lezione pilates…quella che rispetta la tecnica pura. Fluidità, armonia, controllo…così come il signor Pilates l’ha pensata e così come è diventata famosa e vincente…ed irrinunciabile quando la provi. Lezioni classiche, esercizi di routine ma mai per questo scontati o noiosi. Il repertorio pilates rivisitato da studio fisioforma.

2. TEAM STRETCH

Capita a tutti di avere la necessità di sentirsi allungare…sia perchè ci sentiamo costretti in ritmi che accorciano i nostri muscoli, sia perchè l’ultimo allenamento ha lasciato quel risentimento muscolare che tanto ci infastidisce. E’ che il semplice stretching annoia un po’ e poi sembra che il tempo per farlo non ci sia mai. Questo team è dedicato a tutti coloro che desiderano vivacizzare l’allungamento muscolare che tanto bene fa al muscolo rigenerandolo, senza perdere in efficacia.

3. TEAM TONE UP

Le donne hanno richieste ben precise sulle parti del loro corpo che vogliono tonificare…ma anche gli uomini. E allora perché non utilizzare una tecnica che nel pieno rispetto di un’esecuzione corretta della funzionalità del movimento non risponda anche ad un’esigenza specifica. Addome piatto, glutei sodi, gambe e braccia affusolate sono il focus di questi team che giocano con ritmi e ripetizioni con una funzione allenante.

4. TEAM MOLBILITY

Durante l’arco di una giornata ci muoviamo in continuazione, ma alle volte non nel pieno rispetto dei nostri range di movimento. Un’articolazione, e ricordiamo che la colonna è un’insieme di articolazioni, si mantiene sana tanto più si muove in modo corretto. Mobilizzare correttamente ogni distretto corporeo ci salvaguarda da tutte quelle patologie dovute all’usura e al mal funzionamento che generano dolore. Questo è il team per chi vuol mantenere sano ed efficiente ogni parte del corpo che nella mobilità mantiene integra ed allenata ogni potenzialità. 

5. TEAM PILATES THERAPY

Quando hai terminato il ciclo terapeutico individuale ed hai appreso i principi fondamentali di come mantenere la posizione neutra delle tue articolazioni, in allungamento la tua colonna vertebrale e utilizzare la giusta forza muscolare, sei pronto per continuare a condividire il tuo percorso terapeutico con altre persone che soffrono del tuo “stesso male” o molto simile.  

6. TEAM CORRETTIVA

Le scoliosi, deviazioni della colonna, paramorfismi e dimorfismi, trovano un’efficace sostegno nell’utilizzo del reformer. Sostenere correttamente la muscolatura di una colonna che sta crescendo imbrigliata in forze compressive che ne deviano la struttura, diventa fondamentale per esprimere tutte le potenzialità che altrimenti rimangono inespresse. I team di correttiva sono un fiore all’occhiello del centro fisioforma dal giorno in cui ha iniziato la sua attività. Numerosi sono i ragazzi che grazie alla costanza e all’efficacia del metodo hanno potuto ridurre o abbandonare il busto correttivo che ha accompagnato la loro crescita. Sono assolutamente indicati anche per tutti i ragazzi a cui istintivamente tutti diciamo ”stai dritto con le spalle”!.

I team vengono organizzati per età, e caratteristiche individuali. Max 4 persone.

8. TEAM POSTURAL TRAINING

Tutti gli sforzi, sia fisici che mentali, a cui abbiamo sottoposto il nostro corpo nel corso della vita, si manifestano attraverso la postura. Il corpo non dimentica e reagisce con un diverso atteggiamento posturale. Questa ora settimanale vuole fornire la possibilità di capire come trasferire nella vita quotidiana di tutti i giorni quelle soluzioni motorie che salvaguardano le nostre articolazioni e rendono funzionali i muscoli che alleniamo per mantenerci in un corretto allineamento, migliorare la postura e perché no…. il portamento!