GYROKINESIS® TERAPEUTICO

GYROKINESIS® tecnica a corpo libero di “Gyrotonic”.

(Lezioni individuali o piccoli gruppi)

“L’intenzione è la forza motrice che muove il corpo” con questo motto, l’ideatore Juliu Horwat, propone la sua originale tecnica a persone di tutte le età e stato di salute. Trova il suo concetto chiave nella fluidità del movimento raggiunto per mezzo di movimenti ondulatori e ritmici che coinvolgono progressivamente tutte le articolazioni della colonna vertebrale e degli arti. 

Gli esercizi si praticano sullo sgabello e a terra, sono sincronizzati al respiro ed eseguiti dolcemente in un crescendo di energia, armonia, fluidità e ritmo.

L’obiettivo di Gyrokinesis è migliorare la mobilità della colonna, la funzionalità articolare, sciogliere il corpo dalle tensioni, sentire il corpo caldo e attivo fino alle estremità. Il respiro è l’elemento cardine di Gyrokinesis attraverso il quale la lezione prende il ritmo, fortifica il sistema nervoso, libera le vie ai canali energetici, calma e prepara corpo e mente a reintegrarsi con il mondo esterno con maggiore vitalità. 

In ambito terapeutico gli esercizi di Gyrokinesis diventano la risorsa per proseguire la rieducazione in autonomia a casa propria

Gyrokinesis è un allenamento che gradualmente porterà a raggiungere lo stato di salute e benessere psicofisico che ognuno di noi va ricercando.